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Para Rudolf Von Laban a dança possui três elementos básicos: movimento corporal, espaço e tempo. A cinesfera ou kinesfera é um termo criado por Laban que estar relacionado com o movimento corporal e significa:
A possibilidade de movimentos do corpo no espaço sem que haja deslocamento.
Giros contínuos sobre o próprio eixo do corpo.
Quando o corpo se movimento como esfera.
Qualidade de movimento que se refere à tensão muscular.
Consiste em executar movimento circular com eixo no abdômen.