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Um professor de Educação Física foi contratado para...
Um professor de Educação Física foi contratado para implementar um programa de ginástica laboral em uma empresa de tecnologia. O objetivo é reduzir os riscos ergonômicos e promover a saúde dos funcionários, que passam a maior parte do tempo em frente ao computador. Considerando os princípios da ginástica laboral e as necessidades específicas desse ambiente de trabalho, qual das seguintes atividades o professor deve priorizar na sua programação?
A
Exercícios de alta intensidade para melhorar a capacidade cardiovascular dos funcionários.
B
Movimentos que focam em fortalecimento muscular intenso, especialmente nos membros superiores.
C
Séries de alongamentos direcionados para pescoço, ombros e região lombar.
D
Técnicas de relaxamento e meditação para reduzir o estresse mental.
E
Atividades lúdicas e jogos coletivos para promover a interação entre os funcionários.