Imagem de fundo

Considere os benefícios das práticas de ginástica...

1
Q3179950
Educação Física Ginástica
Teclas de Atalhos
Compartilhar
Ano: 2024
Banca: Instituto Social Univida
Prova: Instituto Social Univida - Prefeitura de Floraí - Professor - Área: Educação Física - 2024

Considere os benefícios das práticas de ginástica, caminhada e yoga para adultos e idosos e avalie o seguinte cenário: Você está planejando um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com idades variando entre 65 e 75 anos. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular.


Qual das seguintes combinações de atividades é a mais apropriada para atingir esses objetivos?

A

Ginástica aeróbica de alta intensidade, caminhada rápida e yoga Ashtanga.

B

Ginástica de baixo impacto, caminhada em terreno plano e yoga Hatha.

C

Ginástica com uso de pesos, caminhada em terreno acidentado e yoga Vinyasa.

D

Ginástica calistênica, caminhada em esteira e yoga Kundalini.

E

Ginástica rítmica, caminhada nórdica e yoga Iyengar.

Comentários Marcadores Anotações (0) Estatísticas Reportar erro