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A ginástica é conhecimento da cultura corporal criado e desenvolvido durante a história da humanidade e possui fundamentos centrais a serem desenvolvidos na metodologia do ensino dessa prática corporal. No contexto da metodologia do ensino da Educação Física, são considerados fundamentos básicos da ginástica:
rolar/girar, saltar, trepar, balançar/embalar e equilibrar.
subir, descer, inclinar, saltitar e dobrar.
transportar, carregar, driblar, criar e deslocar.
elevar, preparar, posicionar, correr e arrastar.