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Segundo Mcardle; Katch e Katch (2003), durante o exercício moderado, a energia é fornecida por quantidades aproximadamente iguais de carboidratos e gorduras. Assinale a alternativa correta a respeito do fornecimento de energia nas situações nas quais esse exercício se prolonga por uma hora ou mais.
A energia continua a ser fornecida por quantidades aproximadamente iguais de carboidratos e gordura.
A proteína começa a ser utilizada como fonte adicional de energia, em partes iguais com carboidratos e gordura.
Os carboidratos fornecem gradualmente um maior percentual de energia.
O catabolismo das gorduras fornece gradualmente um maior percentual de energia.
O catabolismo das gorduras passa a fornecer toda a energia necessária ao exercício.