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A musculação aparece como estratégia benéfica para a manutenção da saúde do indivíduo. As evidências científicas sugerem que sua prática pode ajudar no controle da diabetes e outras doenças.
No caso da hipertensão, a musculação aparece como
potencial causadora do aumento da hipertensão.
ineficaz para auxílio do tratamento da hipertensão.
se praticada de 2 ou 3 dias por semana, redutora da pressão arterial.
ineficiente se comparada ao treinamento aeróbico.