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Destaque o tipo de treino que pode ser usado como...
Destaque o tipo de treino que pode ser usado como treinamento de qualidade, resistência, adaptação ao esforço e determinação de ritmo. Consiste em realizar a segunda metade da série melhor que a primeira.
A
Treino de passagem negativa (negative Split)
B
Treino de aumento/diminuição de intervalo de repouso.
C
Treino jogo de velocidade (Fartlek)
D
Treino quebrado (Broken)
E
Treino build-up