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Em atividades físicas e esportivas, a possibilidade de lesões é sempre presente. Professores de Educação Física devem estar preparados para fornecer primeiros socorros eficazes em caso de lesões comuns, como entorses e distensões. O manejo inicial dessas lesões pode influenciar significativamente a recuperação do aluno. Qual é o procedimento mais apropriado para um professor de Educação Física adotar imediatamente após um aluno sofrer uma entorse de tornozelo durante a aula?
Aplicar calor imediato na área afetada para aumentar o fluxo sanguíneo e promover a cura.
Manter o tornozelo imobilizado e aplicar compressas frias para reduzir o inchaço e a dor.
Encorajar o aluno a continuar movimentando-se levemente para evitar a rigidez do tornozelo.
Realizar massagens no local para aliviar a dor e dispersar o acúmulo de fluidos.