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Assinale a alternativa que corresponde à Fase de Preparação...
Assinale a alternativa que corresponde à Fase de Preparação na periodização do treinamento para aprimoramento da força muscular:
A
As sessões de treino têm alto volume e baixa intensidade.
B
As sessões de treino têm volume moderado e intensidade moderada.
C
As sessões de treino têm baixo volume e alta intensidade.
D
As sessões de treino têm baixo volume e baixa intensidade.