A professora de Educação Física, solicitou ao seu aluno que...

A professora de Educação Física, solicitou ao seu aluno que executasse o chamado abdominal isométrico, para isso orientou que realizasse uma flexão de quadril e joelho à 90º, sem apoiar os pés no chão (as pernas ficam suspensas no ar) e mantivesse a posição de 15" a 30". Considerando que o aluno estava deitado de costas, com a coluna apoiada no chão e o abdômen e face voltados para cima, anatomicamente o mesmo se encontrava na posição de decúbito: