Dentre os exercícios de resistência e força muscular, a musculação é vista como um meio efetivo de ganho em força ou tamanho muscular (hipertrofia muscular), por meio de um programa de treinamento resistido. A seguir, foram destacadas várias modalidades desse treinamento, afora: Dentre os exercícios de resistência e força muscular, a musculação é vista como um meio efetivo de ganho em força ou tamanho muscular (hipertrofia muscular), por meio de um programa de treinamento resistido. A seguir, foram destacadas várias modalidades desse treinamento, afora:

Dentre os exercícios de resistência e força muscular, a...

Q3635420

Ano: 2024

Banca: Instituto Avança São Paulo - Avanca SP

Prova: Avança SP - Prefeitura de Ubatuba - Professor de Educação Básica II – Educação Física - 2024

Dentre os exercícios de resistência e força muscular, a musculação é vista como um meio efetivo de ganho em força ou tamanho muscular (hipertrofia muscular), por meio de um programa de treinamento resistido. A seguir, foram destacadas várias modalidades desse treinamento, afora:

Isocinético

Resistência variável

Isométrico

Pliométrico

Balística

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