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A prática de atividades físicas fora do ambiente escolar...
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Q3685105
Teclas de Atalhos
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A prática de atividades físicas fora do ambiente escolar contribui para a promoção da saúde, o bem-estar e o desenvolvimento de habilidades motoras. No entanto, os programas devem ser adaptados às necessidades individuais dos participantes. Qual dos seguintes fatores é mais importante ao prescrever uma atividade física não escolar para adultos sedentários?
A
O nível de aptidão física e a progressão gradual do exercício.
B
A intensidade máxima desde o início, para aumentar a resistência.
C
A imitação de programas de atletas profissionais.
D
A preferência exclusiva por atividades de alta intensidade, como HIIT.