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A Nutrição Esportiva é uma área especializada na nutrição...
A Nutrição Esportiva é uma área especializada na nutrição que se concentra na alimentação e nos nutrientes necessários para otimizar o desempenho físico e promover a recuperação do corpo após a realização de atividades físicas.
Sobre a Nutrição Esportiva, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:
A
Durante a prática de exercícios físicos, especialmente atividades aeróbicas, o corpo humano passa por diferentes adaptações e desafios que demandam um suprimento adequado de energia para sustentar o esforço e promover o desempenho.
B
Grande parte da glicose consumida diariamente é prontamente utilizada pelo organismo como fonte energética. O restante é armazenado nos músculos e fígado sob a forma de glicogênio.
C
Quando praticamos uma atividade intensa e de longa duração, o corpo utiliza o glicogênio muscular para fornecer glicose adicional e manter o desempenho.
D
Garantir o suprimento de carboidratos é fundamental para fornecer a energia necessária à realização da atividade.
E
Ao realizar um treino de musculação, ocorre a quebra das fibras musculares. A ingestão de gordura no pós-exercício auxilia na reparação dos músculos, promovendo crescimento e fortalecimento muscular.