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A saúde física envolve cuidados relacionados à prática...
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Q3830080
Teclas de Atalhos
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A saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à reeducação alimentar. A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. Mas ambas são importantes para a saúde do organismo como um todo. Deve haver um equilíbrio entre corpo e mente para manter nosso desempenho, para isso, além de atividade física regular e beber água potável ao longo do dia, quais outras práticas devemos adotar para manter a saúde fica e emocional?
A
alimenta-se bem; sono adequado; pensamento positivo e reconhecer as emoções.
B
alimentação calórica e com doces; trabalhar em ambiente controlado e conversar periodicamente com psicólogas.
C
exigir ao máximo o corpo; visitar o médico constantemente.
D
dormir até oito horas por dia; alimentação de acordo com nutricionista e visitar psicólogas constantemente.