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Assinale corretamente a principal diferença entre a...
Assinale corretamente a principal diferença entre a ginástica aeróbica e a musculação em termos de objetivos e benefícios para a saúde.
A
A ginástica aeróbica visa aumentar a força muscular, enquanto a musculação melhora a flexibilidade.
B
A musculação foca no aumento da resistência cardiovascular, enquanto a ginástica aeróbica promove a hipertrofia muscular.
C
A ginástica aeróbica melhora a capacidade cardiovascular e a resistência, enquanto a musculação aumenta a força e a massa muscular.
D
Ambas têm o mesmo objetivo e benefícios para a saúde.