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A Ginástica é tida como um conteúdo muito importante tanto...
A Ginástica é tida como um conteúdo muito importante tanto para a Educação Física Escolar quanto para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Qual alternativa apresenta as características relacionadas à ginástica?
A
Destaque no âmbito preventivo; melhora a prática regular de exercícios físicos sendo de pequena valia para modificar os fatores de risco relacionados à obesidade, sedentarismo, estresse e ansiedade.
B
Ênfase na prática regular de atividades físicas; estabelecimento de metas e objetivos pelos alunos, ajudando-os a melhorar a imagem corporal das pessoas e a se sentirem mais confortáveis em sua própria pele.
C
Caráter lúdico, melhora flexibilidade, alongamento, resistência muscular, força de explosão, força estática e força dinâmica, além de ajudar, consideravelmente, na melhora da coordenação motora.
D
Foco influenciador diretamente em alterações hormonais, melhora na qualidade do sono do indivíduo ativo, levando-se em consideração a duração do exercício, intensidade, e a variação individual.