

Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
Em uma aula teórica, o professor explica o conceito de estiramento muscular aos alunos. De acordo com a literatura do tema, o estiramento muscular ocorre quando:
O músculo se mantém em repouso prolongado.
Há contração leve e controlada sem esforço excessivo.
O músculo é submetido a esforço excessivo, levando ao alongamento exagerado das fibras.
O tendão absorve totalmente a carga aplicada ao músculo.