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De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada...
De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada em academias incorpora uma variedade de elementos motivacionais, incluindo o convívio social, a busca pela perda de peso, a melhoria do condicionamento físico e a influência da música.
É correto afirmar sobre ginástica aeróbica. Exceto:
A
Pode-se abordar a ginástica aeróbica por meio de exercícios estruturados em séries e rotinas baseadas em coreografias.
B
Incorporam passos básicos com variações inspiradas nos movimentos da dança, complementados por exercícios provenientes da calistenia.
C
Oferece uma combinação dinâmica de movimentos que promovem tanto o condicionamento cardiovascular quanto o fortalecimento muscular, agregando diversidade e desafio aos praticantes.
D
Integram passos fundamentais com variações inspiradas na dança, sendo complementados por exercícios derivados do treinamento intervalado de alta intensidade proveniente do CrossFit.