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Questões de Concurso sobre Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
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Segundo Fleck e Kraemar (2017), o hormônio anabólico que tem como principais funções fisiológicas a diminuição da utilização de glicose e da síntese de glicogênio, o aumento da síntese proteica, da utilização de ácidos graxos, da lipólise, da síntese de colágeno, além de promover a hipertrofia renal compensatória, é:
A
Adrenocorticotropina (ACTH).
B
Cortisol.
C
Hormônio do crescimento (GH).
D
Epinefrina.
E
Testosterona.
Sabemos que os alongamentos trazem enormes benefícios ao corpo, preparando músculos e articulações para atividades mais intensas ou relaxando após uma sessão de treino. NÃO se trata de um benefício do alongamento:
A
Diminui dores e desconfortos musculares.
B
Proporciona um ganho de massa muscular.
C
Melhora a mobilidade muscular e articular.
D
Melhora o alinhamento e postura corporal.
Para reduzir o fenômeno da atrofia muscular e a diminuição da perda gradual de força muscular que se associa à idade, o treinamento de força é parte essencial de um programa geral de treinamento para homens e mulheres.
Com relação ao treinamento de força, assinale a alternativa incorreta.
A
O princípio da adaptação está pautado nas diferentes variáveis que podem ser aplicadas, uma delas é a carga que é imposta, o que eventualmente causa rompimento de sarcômeros, redução das reservas energéticas, acúmulo de metabólitos que, junto com mais alterações fisiológicas, acabam por fazer surgir a necessidade de uma nova adaptação, adequando-se às novas condições, promovendo alterações estruturais.
B
Um dos princípios mais importante de qualquer tipo de treinamento de força é o princípio da coletividade e do estudo anatômico, pois envolve características gerais, comprovadas cientificamente que o protocolo de treinamento aplicado em diferentes indivíduos certifica o mesmo resultado.
C
O treinamento deve ser sistêmico e metodológico, visando um objetivo ou finalidade. O treinamento de força deve ser repetido e ajustado continuamente, por exemplo, para o ganho de massa, buscando métodos que visem esse ganho, em que as adaptações internas e externas devem ser feitas como meios que os justifiquem.
D
O princípio da sobrecarga é um dos mais importantes do treino de força. Após a adaptação neuromuscular e a entrada na homeostase, o passo seguinte é afastar do organismo esse equilíbrio, utilizando a intensidade e a regeneração para melhorar as novas adaptações em aspectos quantitativos e qualitativos.
A ação de bombeamento do coração é o principal fator na movimentação do sangue venoso de volta para o coração. Segundo Tortora e Nielsen (2013), são fatores que também contribuem para o retorno venoso dos membros inferiores:
A
contração dos músculos esqueléticos e válvulas internas às artérias profundas que atuam como vias principais no retorno sanguíneo.
B
contração dos músculos lisos e válvulas internas às artérias superficiais que atuam como vias principais no retorno sanguíneo.
C
contração do músculo cardíaco e válvulas internas às veias superficiais que atuam como vias principais no retorno sanguíneo.
D
contração dos músculos esqueléticos e válvulas internas às veias profundas que atuam como vias principais no retorno sanguíneo.
E
ação da gravidade e válvulas internas às veias superficiais que atuam como vias principais no retorno sanguíneo.
O crescimento físico não é um processo independente, pois pode ser influenciado por fatores como nutrição, exercício, doença e estilo de vida, os quais têm efeitos relevantes no processo de desenvolvimento.
C
Certo
E
Errado
Gerar simulado