Questões de Concurso sobre Avaliação Física

Os protocolos de medidas de perímetros corporais utilizam-se de pontos anatômicos de referência como forma de padronizar a obtenção destas medidas corporais. Sobre esse assunto, assinalar a alternativa que apresenta qual perímetro tem sua medida executada no ponto central entre o acrômio e a articulação úmero-radial.

“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 2025)

Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).

O Profissional de Educação Física no SUS compreende as respostas fisiológicas ao exercício. O consumo máximo de oxigênio (VO_2max) é considerado indicador de aptidão cardiorrespiratória porque representa:

Para avaliar a potência dos membros inferiores de um atleta, o teste mais indicado é:

A avaliação antropométrica pode ser utilizada para investigar o estado nutricional de uma pessoa. É um método de investigação em nutrição baseado na aferição do peso, da altura e de outras medidas do corpo humano e na composição corporal global. Uma maneira simples e prática de determinar se a massa corporal (peso) de uma pessoa está dentro do recomendável para a saúde é por meio do cálculo do índice de massa corporal (IMC). Sobre o IMC, é CORRETO afirmar:

A avaliação do desempenho físico é uma prática recorrente na Educação Física. Qual método é mais adequado para medir a aptidão cardiorrespiratória em adultos saudáveis?

O percentual de gordura indica a quantidade de massa magra existente na composição corporal de um indivíduo.

O VO2máx, ou consumo máximo de oxigênio, mede a capacidade do organismo de utilizar oxigênio durante exercícios intensos. É essencialmente a quantidade de oxigênio que o corpo consegue absorver, transportar e utilizar enquanto trabalha intensamente. Um VO2máx mais alto indica melhor aptidão cardiorrespiratória e a capacidade de realizar mais trabalho. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta a respeito do VO2máx.

I. O VO2máx é um indicador fundamental da capacidade aeróbica, ou seja, o quão bem o corpo consegue fornecer dióxido de carbono aos músculos para atividades.

II. O VO2máx é um forte preditor da saúde geral. É um indicador fundamental da aptidão cardiorrespiratória e pode ser usado para avaliar o nível de condicionamento físico de um indivíduo e seu potencial para desempenho.

III. Um VO2máx alto sugere um sistema cardiovascular forte e a capacidade de fornecer oxigênio aos músculos em atividade com eficiência.

IV. O VO2máx é medido durante testes de exercícios constantes, como correr em uma esteira, onde a intensidade se mantém constante durante o teste até a fadiga do avaliado.

São referências de medidas antropométricas o peso, a altura, a circunferência de quadril e cintura, dobras cutâneas e diâmetro ósseo.

A produção científica consolidada, considera como sobrepeso e obesidade, respectivamente, quando o IMC é igual ou superior a

O monitoramento da frequência cardíaca é um fator importante para o controle da intensidade, eficiência e segurança na execução de várias atividades físicas. Um método simples de mensurar a frequência cardíaca por minuto, mesmo em movimento, é:

Modelos preditivos robustos combinam variáveis fisiológicas e antropométricas para estimar parâmetros como VO2máx, sendo validados por técnicas estatísticas para garantir confiabilidade. Acerca desse tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)A análise de variáveis como IMC, bioimpedância e frequência cardíaca é suficiente para prever VO2máx, dispensando a necessidade de testes submáximos.

(__)Algoritmos de aprendizado de máquina garantem predições perfeitas de consumo de oxigênio, mesmo sem validação cruzada ou análise de erro padrão de estimativa.

(__)O uso de testes submáximos, como no cicloergômetro, não é necessário em populações sedentárias, pois os modelos preditivos são suficientemente ajustados por variáveis antropométricas.

(__)A validação cruzada e a análise de erro padrão de estimativa (SEE) eliminam vieses e garantem a confiabilidade do modelo em diferentes populações.

A sequência está correta

A avaliação postural estática e dinâmica é uma ferramenta crucial para o Educador Físico identificar desequilíbrios musculares que podem predispor a lesões ou afetar o desempenho. Desvios comuns como a hipercifose torácica, a hiperlordose lombar e a escoliose são frequentemente associados a padrões de encurtamento e fraqueza muscular específicos. A intervenção do profissional de Educação Física, nesse contexto, visa restabelecer o equilíbrio musculoesquelético através de exercícios corretivos, de fortalecimento e de flexibilidade.

Assim, analise as afirmativas a seguir sobre desvios posturais e desequilíbrios musculares.

I.A hiperlordose lombar é frequentemente acompanhada por uma anteversão pélvica, causada por um desequilíbrio que inclui encurtamento dos flexores do quadril (iliopsoas) e eretores da espinha lombar, e fraqueza (inibição) dos músculos abdominais e glúteo máximo.

II.A hipercifose torácica com protração de ombros (Síndrome Cruzada Superior) está associada ao encurtamento dos músculos peitorais (maior e menor) e trapézio superior, e à fraqueza dos romboides, serrátil anterior e flexores profundos do pescoço.

III.A escoliose estrutural, caracterizada por uma curvatura lateral da coluna acompanhada de rotação vertebral, pode ser completamente corrigida através de exercícios de fortalecimento assimétrico e alongamentos específicos prescritos pelo Educador Físico.

Está correto o que se afirma em:

Durante uma avaliação cinemática de um praticante iniciante de musculação, observa-se que, ao executar o exercício agachamento com barra, há uma anteversão pélvica excessiva e flexão lombar acentuada na fase final da descida. Do ponto de vista cinesiológico, essa compensação pode ser explicada principalmente por:

O processo de avaliação deve anteceder qualquer tipo de prescrição, ou seja, o planejamento requer alguma forma de avaliação, realizada a partir de critérios científicos, morais e éticos. Esse processo envolve testes, técnicas e protocolos adequados que retratam as condições aos quais os indivíduos se encontram em diversos momentos da intervenção. Com os resultados, qualifica-se e adequa-se as intensidades e volumes de treino. Como variáveis qualitativas, destacam-se

A avaliação da aptidão cardiorrespiratória é crucial para prescrever a intensidade do exercício aeróbio. Em contextos populacionais ou escolares, os testes de campo são frequentemente utilizados devido à sua praticidade. Sobre os testes de campo para estimativa do VO2máx, analise as afirmativas a seguir.

I.O Teste de Cooper (12 minutos) consiste em percorrer a maior distância possível nesse tempo; é um teste de corridacaminhada indicado para indivíduos com algum nível de condicionamento, permitindo estimar o VO2máx através da distância total.

II.O Teste de Rockport (1 milha ou 1.609m) é um teste de caminhada rápida, onde se monitora o tempo final e a frequência cardíaca ao final do teste; é adequado para sedentários e idosos devido à menor sobrecarga articular em comparação à corrida.

III.Os testes de campo indiretos possuem a mesma precisão (padrão-ouro) que a ergoespirometria com análise de gases, não havendo margem de erro na estimativa, independentemente da motivação do executante.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

Na avaliação física de um grupo de adultos em um programa de combate à obesidade promovido pela prefeitura, o Profissional de Educação Física decide utilizar indicadores antropométricos para estimar o risco cardiovascular e a distribuição da gordura corporal. Considerando a praticidade, baixo custo e a correlação epidemiológica, o avaliador opta por aferir a Circunferência da Cintura (CC) e a Relação Cintura-Quadril (RCQ). Sobre esses protocolos de avaliação, assinale a afirmação tecnicamente correta.

A cineantropometria é definida como o estudo dos aspectos humanos relacionados a tamanho, forma, proporcionalidade, composição corporal e maturação biológica. Os instrumentos utilizados costumam ser de baixo custo e de fácil utilização. Entre eles, o mais indicado para a medição do diâmetro ósseo é o

Assim como o conceito de força, o de resistência também apresenta um grande volume de investigações. De acordo com Barbanti (2010), “a literatura sobre resistência possui mais de 40 definições”. Não existe uma forma “pura” de resistência. Para o autor, existem formas mistas e específicas conforme as modalidades esportivas e situações de esforço físico. Os critérios que mais aparecem nas conceituações do termo são

A definição conceitual de “força” não é tão simples e merece atenção, haja vista a vasta literatura sobre o tema. Barbanti (2010) destaca a extensa terminologia dessa capacidade motora, como: força absoluta, força relativa, força rápida, força explosiva, força interna, força externa, entre outras apresentadas pelo autor. Na educação física e esporte, quando se usa esse conceito, é necessário diferenciar a força como grandeza física e a força como capacidade de executar movimentos. O autor afirma que, apesar da variedade de conceitos, há um consenso de que ela é consequência de uma interação