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Considere as afirmativas abaixo sobre o processo de treinamento no futsal.
I. As adaptações neuromusculares são otimizadas quando se varia a intensidade dos exercícios aeróbicos e se executam situações táticas simuladas.
II. A especificidade do treinamento deve priorizar movimentos de alta velocidade e aceleração, representativos da dinâmica do jogo.
III. A resistência muscular localizada não exerce papel relevante durante as transições de ataque para defesa.
IV. O uso de jogos reduzidos e exercícios situacionais contribui para o desenvolvimento técnico-tático, desde que controlados pela sobrecarga.
Está CORRETO o que se afirma em:
I e II apenas.
III e IV apenas.
I, II e IV apenas.
I, II e III apenas.
Considere as afirmativas a seguir sobre os fundamentos técnicos do futsal e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)Um passe diagonal é aquele executado em trajetória diagonal no espaço da quadra e exige maior precisão que um passe paralelo, pois o ângulo de execução aumenta o risco de perda da posse de bola.
(__)A recepção com o solado do pé é igualmente eficiente para receber passes rasteiros, passes à meia altura e passes parabólicos.
(__)A condução sinuosa, que apresenta mudanças de direção durante o deslocamento com a bola, demanda maior ativação de capacidades como agilidade e coordenação comparada à condução retilínea.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
F − V − F.
V − F − F.
V − V − V.
V − F − V.
F − F − V.
Um professor de Educação Física trabalha futsal com adolescentes enfatizando compreensão tática. Durante análise de vídeos de partidas, observa que contra-ataques surgem predominantemente nos setores médio-defensivo e defensivo (74,5% das ações), apesar de gerar menor taxa de finalizações ao gol. Paralelamente, contra-ataques originários do setor ofensivo ocorrem com menor frequência, mas apresentam maior taxa de finalização (60%). O professor questiona a turma: "por que equipes recuperam bola mais nos setores defensivos se querem finalizar?". Estudantes sugerem que "talvez o adversário esteja mais avançado lá". O professor então organiza vivências em que equipes praticam pressão defensiva em linha avançada, buscando recuperar bola mais próxima do gol adversário.
Qual interpretação melhor explica a relação entre local de recuperação de posse e eficácia do contra-ataque que o professor está desenvolvendo pedagogicamente? Assinale a alternativa correta:
Reconhecer que recuperações em setores defensivos ocorrem mais frequentemente porque defesa adversária está melhor posicionada nesses locais, gerando mais oportunidades de recuperação apesar de menor eficácia em finalizar.
Demonstrar que contra-ataques mais eficazes dependem de treino específico em setores ofensivos, pois ali a defesa adversária está desorganizada e oferece menos resistência ao ataque.
Permitir que estudantes compreendam que eficácia tática não é determinada pela frequência de ações, mas pela posição espacial onde ocorrem, reconhecendo que recuperações em setores ofensivos exigem reorganização defensiva adversária diferente, alterando probabilidade de finalização.
Ilustrar que estudantes devem sempre priorizar recuperações em setores ofensivos porque apresentam maior probabilidade de finalização, abandonando estratégias em setores defensivos.
Compreender que pressão defensiva avançada altera distribuição de recuperações pela quadra, permitindo à equipe controlar onde a posse é recuperada e aumentando previsibilidade tática do ataque.
Uma equipe de futsal enfrenta três jogos em cinco dias, viagens curtas e plantel reduzido. Lesões de isquiotibiais ocorreram em semanas similares. Selecione a organização do microciclo que protege desempenho e reduz risco.
Carregar volume aeróbio no dia seguinte ao jogo, realizar força pesada excêntrica dois dias antes da partida seguinte e concentrar sprints no aquecimento competitivo para preservar frescor durante o confronto.
Distribuir sessões intensas consecutivas no início da sequência, reduzir trabalho neuromuscular nos dias finais, priorizar alongamentos estáticos longos e ajustar hidratação por balança diária de perda de massa corporal.
Manter rotina padrão do mês, limitar mudanças táticas, realizar corridas contínuas leves em todos os dias, e reservar treino de velocidade para a véspera, equilibrando monotonia e prontidão psicológica do elenco.
Aplicar microdosagem de estímulos neurais, monitorar RPE, monotonia e strain, introduzir sprint curto distante do jogo, usar força excêntrica mínima de manutenção e planejar taper breve com tarefas específicas de alta velocidade.
Nos jogos esportivos coletivos, como o futebol e o futsal, a escolha do sistema ofensivo está invariavelmente condicionada ao modelo tático do adversário, não havendo margem para decisões estratégicas independentes.
Certo
Errado
Durante uma partida de futsal, um atleta realiza um movimento de pivô e sofre uma entorse no tornozelo, apresentando dor aguda, edema rápido e dificuldade para apoiar o pé no chão. Considerando o atendimento inicial de primeiros socorros para uma lesão musculoesquelética aguda como essa, assinale a alternativa que descreve o procedimento correto.
Aplicar gelo diretamente sobre a pele do tornozelo pelo maior tempo possível, preferencialmente por mais de 30 minutos contínuos, a fim de maximizar o efeito analgésico e a vasoconstrição local.
Realizar uma massagem vigorosa no local da lesão para auxiliar na dispersão do edema e estimular o atleta a caminhar imediatamente, com o objetivo de evitar a rigidez articular e a perda de amplitude de movimento.
Aplicar compressas quentes de forma intermitente na região para promover o relaxamento da musculatura e aumentar o fluxo sanguíneo local, visando acelerar a remoção dos mediadores inflamatórios da articulação.
Aplicar gelo ou compressa fria sobre a articulação afetada, utilizando uma barreira como um pano entre a pele e o gelo, em ciclos de 15 a 20 minutos, associado à compressão da área com uma bandagem e à elevação do membro.
Um aluno, durante a aulade futsal, sofre uma queda e, ao tentar apoiar a mão no chão, sente dor intensa no punho, que começa a inchar rapidamente. Qual é a melhor conduta a ser adotada pelo profissional de Educação Física?
Incentivar o aluno a movimentar o punho para avaliar se ele ainda tem força na articulação antes de decidir o encaminhamento.
Massagear o local da lesão para estimular a circulação sanguínea e reduzir o inchaço.
Manter o aluno em repouso e esperar 30 minutos para observação dos níveis de dor e melhora.
Aplicar compressa gelada na região afetada, imobilizar o punho e encaminhar o aluno para atendimento médico.
Analise as assertivas abaixo sobre fundamentos, técnicas e regras dos esportes coletivos, e a seguir, assinale a alternativa CORRETA.
I. No futebol, o impedimento ocorre quando um jogador em posição irregular recebe a bola diretamente de um passe de um companheiro de equipe, exceto se for originado de um tiro de meta, escanteio ou arremesso lateral.
II. No vôlei, o levantamento é considerado uma ação técnica ofensiva e deve ser realizado exclusivamente pelos jogadores posicionados na zona de ataque.
III. No basquete, a violação dos três segundos ocorre quando um jogador da equipe ofensiva permanece na área restritiva adversária por mais de três segundos consecutivos sem estar em ação de ataque.
IV. No handebol, o goleiro pode participar do jogo na quadra ofensiva, desde que respeite as mesmas regras de movimentação aplicáveis aos demais jogadores.
Apenas as assertivas I, II e IV estão corretas.
Apenas as assertivas I, III e IV estão corretas.
Apenas as assertivas II e III estão corretas.
Apenas as assertivas I e III estão corretas.
Todas as assertivas estão corretas.
“Há duas versões sobre a origem do futsal” (FEDERAÇÃO CATARINENSE DE FUTSAL).
Sobre as regras oficiais do futsal, é correto afirmar:
Um jogo não pode começar ou continuar se qualquer uma das equipes tiver menos de cinco jogadores.
Todos os tiros livres devem ser executados dentro do tempo de quinze segundos.
Na cobrança de um tiro de meta, se algum jogador da equipe atacante estiver além da sua quadra defensiva, será cobrado um impedimento.
Se um arremesso de meta não for executado em quatro segundos, será concedido um pênalti à equipe adversária.
Um gol não pode ser marcado diretamente de uma cobrança de tiro lateral.
A técnica individual no futsal é definida como todos os gestos esportivos que são realizados pelo atleta que lhe permitem dar continuidade e desenvolvimento ao jogo. A técnica é tudo aquilo que o atleta faz individualmente dentro da quadra de jogo. Assim, dificilmente uma equipe conseguirá resultados táticos positivos se os fundamentos técnicos não forem bem executados. Assim, assinale a alternativa que apresenta corretamente fundamentos técnicos do futsal.
Os fundamentos da técnica individual no futsal são: condução de bola, arremesso, recepção, drible, chute, finta, cabeceio e marcação.
Os fundamentos da técnica individual no futsal são: condução de bola, passe, saque, drible, chute, finta, cabeceio e marcação.
Os fundamentos da técnica individual no futsal são: condução de bola, passe, recepção, drible, chute, finta, cabeceio, marcação, arremesso de mata, arremesso lateral escanteio.
Os fundamentos da técnica individual no futsal são: condução de bola, passe, recepção, drible, chute, finta, cabeceio, marcação, cobrança de tiro livre direto, cobrança de tiro livre indireto e cobrança de pênalti.
Os fundamentos da técnica individual no futsal são: condução de bola, passe, recepção, drible, chute, finta, cabeceio e marcação.
Um Professor Técnico Esportivo de Futsal elabora material didático sobre a história da modalidade para formação de treinadores. Ao pesquisar as origens e o desenvolvimento do futsal, identifica controvérsias historiográficas e diferentes versões sobre sua criação. Considerando os aspectos históricos documentados e o processo de institucionalização da modalidade, analise as afirmativas:
I.A versão uruguaia atribui a criação a Juan Carlos Ceriani, professor da ACM de Montevidéu, que em 1930 elaborou regras para futebol em quadras de basquete, denominando a modalidade "indoor-foot-ball", mesclando elementos de futebol, basquete, handebol e polo aquático.
II.O desenvolvimento paralelo no Brasil ocorreu de forma independente, com a prática do "futebol de salão" em quadras poliesportivas de São Paulo e Rio de Janeiro, tendo a primeira regulamentação brasileira sido elaborada na década de 1950.
III.A unificação internacional das regras ocorreu imediatamente após a criação da FIFUSA em 1971, eliminando as diferenças entre as versões sul-americanas e estabelecendo padrão único que foi posteriormente adotado sem modificações pela FIFA em 1989.
É correto o que se afirma em:
III, apenas.
II e III, apenas.
I, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III.
Durante uma sequência didática sobre princípios defensivos no futsal, o professor propõe uma situação em que a equipe sem posse deve defender um ataque posicional adversário que utiliza alternância contínua entre inversões rápidas e aproximações de apoio pelo centro. Após análise em vídeo, os estudantes observam que apenas seguir o jogador da bola não é suficiente, pois surgem brechas entre linhas e atrasos na recomposição. Para aprofundar a compreensão coletiva, o professor organiza jogos condicionados nos quais a defesa só pode recuperar a posse se demonstrar coordenação entre cobertura, contenção e basculação. O princípio tático que melhor orienta a ação defensiva nessa situação é:
Adotar encaixes rígidos nos quais cada defensor permaneça atrelado à sua zona original, evitando deslocamentos extensos que possam gerar desorganização espacial.
Priorizar perseguições individuais longas, permitindo que cada defensor acompanhe seu adversário direto mesmo que se distancie da zona de maior risco.
Reduzir a intensidade da pressão imediata à bola, recuando o bloco para proteger prioritariamente a área central da quadra e formar linha fixa de marcação.
Reforçar marcações exclusivamente laterais para induzir o adversário ao corredor, mesmo que isso reduza a capacidade de contestar passes curtos no centro.
Sincronizar movimentações de contenção e coberturas imediatas, articulando basculações coletivas que mantenham densidade defensiva próxima à bola e reduzam espaços entre linhas.
No futsal em relação ao chute podemos defini-lo como sendo o ato de golpear a bola, desviando ou dando trajetória à mesma, estando ela parada ou em movimento. No futsal, o chute é um dos fundamentos mais importantes para finalizar as jogadas e marcar gols. Existem diversos tipos de chute, cada um com suas características e aplicações específicas. O chute, no futsal, é essencial para a finalização das jogadas, sendo que o nível de prática do jogador influência nas variáveis determinantes do chute de finalização.
A respeito destas informações, assinale a alternativa correta que apresenta como o chute pode ser realizado:
Parte interna do pé, Parte ventral do pé, Bico do pé, Peito de pé e Calcanhar.
Parte interna do pé, Parte externa do pé, Bico do pé e Peito de pé.
Parte interna do pé, Parte externa do pé, Cabeça, Peito de pé e Joelho.
Parte relaxante do pé, Parte extrema do pé, Bico do pé e Peito de pé.
Parte interna do pé, Parte externa do pé, Cabeça, Peito de pé e Calcanhar.
Os sistemas de jogo se configuram através da disposição dos atletas em quadra de modo que suas ações e manobras neutralizem o ataque adversário e iluda a defesa adversária (APOLO, 2004). A respeito dos sistemas táticos do futsal assinale a alternativa que aponta corretamente sistemas que são utilizados no futsal:
Sistemas 2x2, 3x1, 3,2 e 4x2 com infiltração.
Sistemas 2x2, 3x1, 3x2 e 4x0.
Sistemas 2x4, 3x1, 3,2 e 4x2.
Sistemas 2x2, 3x0, 3x2 e 4x2.
Sistemas 2x1, 4x1, 3x2 e 4x0.
Em uma partida de futsal, há uma variedade de sinalizações que a arbitragem realiza ao longo do jogo. Sendo assim, a Figura 1 abaixo corresponde a qual sinal?

Tiro de canto.
Tiro lateral.
Arremesso de meta.
Tiro livre direto/pênalti.
Início/reinício de jogo.
Durante uma aula prática de futsal, o professor orienta os alunos sobre como conduzir a bola com maior controle e visão de jogo. Ele reforça a importância de manter a bola próxima aos pés.
Com base no fundamento da condução de bola, qual das alternativas está correta?
A condução deve ser feita com toques fortes para ganhar velocidade sem controle.
A condução deve permitir que o jogador levante a cabeça e observe o jogo.
A condução deve ser feita com a bola distante dos pés para dificultar a interceptação.
A condução ideal ocorre com a sola do pé, especialmente em velocidade máxima.
A condução é realizada apenas por goleiros durante reposições de bola.
A promoção da igualdade de gênero no futsal é um desafio e uma necessidade. Assinale a alternativa correta sobre como o professor pode promover a inclusão de meninas nas aulas de futsal.
Criar uma turma separada para as meninas, mas oferecer apenas atividades de dança, pois elas não gostam de futebol.
Permitir que as meninas joguem, mas apenas na posição de goleira, onde correm menos.
Organizar jogos mistos com regras adaptadas que valorizem a participação de todos (ex: gol de menina vale ponto, ou a bola tem que passar por todos antes do gol), combatendo preconceitos.
Proibir que as meninas joguem com os meninos para evitar que elas se machuquem, pois são fisicamente frágeis.
Deixar as meninas apenas assistindo ou torcendo enquanto os meninos jogam, pois o futsal é um esporte masculino.
Um Professor Técnico Esportivo de Futsal coordena departamento de base de clube com categorias sub-9 ao sub-17. A diretoria questiona a metodologia de trabalho, argumentando que poucos atletas formados internamente chegam à equipe profissional e que clubes concorrentes apresentam "aproveitamento" superior. O técnico elabora relatório técnico fundamentando o modelo de formação adotado e os critérios de avaliação do programa. Considerando os princípios do desenvolvimento de talentos a longo prazo (LTAD) e as evidências sobre formação esportiva, analise as afirmativas:
I.O indicador "atletas aproveitados pelo profissional" é insuficiente para avaliar programas de formação porque desconsidera o efeito da idade relativa, a maturação individual, as janelas de oportunidade de desenvolvimento e os múltiplos desfechos positivos possíveis além da profissionalização.
II.A especialização esportiva precoce (antes dos 12 anos) pode produzir resultados competitivos imediatos nas categorias de base, porém, a literatura associa essa estratégia a maior risco de abandono, lesões por overuse, esgotamento psicológico e limitação do potencial de desenvolvimento a longo prazo.
III.O modelo LTAD propõe que as categorias iniciais priorizem o desenvolvimento de alfabetização motora e habilidades fundamentais, sendo a especialização nos fundamentos específicos do futsal recomendada apenas a partir da categoria sub-15, quando a maioria dos atletas já ultrapassou o pico de velocidade de crescimento.
É correto o que se afirma em:
I, II e III.
I, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
II e III, apenas.
Um Professor Técnico Esportivo de Futsal estrutura bateria de avaliação física para o período preparatório. Ao selecionar os testes, considera a validade ecológica (similaridade com as demandas do jogo), a confiabilidade dos instrumentos, a viabilidade de aplicação e a capacidade de discriminar diferentes níveis de aptidão. Considerando os princípios da avaliação física aplicada ao futsal e as características dos testes disponíveis, analise as afirmativas:
I.O teste Yo-Yo Intermittent Recovery, embora desenvolvido originalmente para futebol de campo, apresenta validade ecológica superior ao teste de Cooper para avaliação de jogadores de futsal porque reproduz o padrão intermitente de esforços característico das modalidades coletivas com bola.
II.A avaliação da capacidade de sprints repetidos (RSA) deve incluir mudanças de direção para aumentar a especificidade, sendo o índice de fadiga (decréscimo percentual do desempenho ao longo das repetições) o parâmetro mais relevante para identificar atletas com limitações na recuperação entre esforços.
III.Testes de agilidade com tomada de decisão (agility reativa) apresentam validade ecológica superior aos testes de agilidade pré-planejada porque incorporam o componente perceptivo-cognitivo presente nas situações reais de jogo, porém, apresentam menor confiabilidade teste-reteste devido à variabilidade das respostas.
É correto o que se afirma em:
I e II, apenas.
I, II e III.
III, apenas.
I, apenas.
II e III, apenas.
Um Professor Técnico Esportivo de Futsal prepara sua equipe para enfrentar adversário que utiliza predominantemente marcação pressão por toda a quadra. Ao analisar os sistemas táticos ofensivos adequados para superar esse tipo de marcação, considera as movimentações padronizadas, as variações posicionais e os princípios de jogo que fundamentam a tomada de decisão dos atletas. Considerando os fundamentos táticos ofensivos do futsal e as estratégias para superação de marcação pressão, analise as afirmativas:
I.O sistema 3x1 com pivô fixo favorece a manutenção da posse contra marcação pressão porque o pivô oferece opção de passe longo que permite ultrapassar as linhas de marcação, desde que os jogadores de construção consigam proteger a bola durante o tempo necessário para o lançamento.
II.A circulação de bola em alta velocidade associada a movimentações de rodízio dificulta a organização da marcação pressão adversária, porém, exige dos atletas tomada de decisão rápida sobre quando acelerar o jogo e quando temporizar a posse.
III.O sistema 4x0 com movimentações paralelas é contraindicado contra marcação pressão porque a ausência de pivô fixo elimina a referência de passe longo, restando apenas a alternativa de construção curta em situação de desvantagem numérica local.
É correto o que se afirma em:
II e III, apenas.
I, II e III.
III, apenas.
I e II, apenas.
I, apenas.