

Seu próximo nível começa aqui
Com a Assinatura Ilimitada, você tem tudo que precisa para sua aprovação.
Com a Assinatura Ilimitada, você combina prática, teoria e método em uma única assinatura com tudo que você precisa para sua aprovação.
A área de 9 metros de largura, situada após cada linha de fundo é denominada de zona de:
aquecimento.
saque.
troca líbero.
frente.
O voleibol é um dos esportes preferidos dos brasileiros, principalmente na faixa etária entre 12 e 17 anos de idade. Ter um time com treinos regulares, além das aulas de Educação Física, é algo comum. A modalidade movimenta as instituições de ensino durante a participação em torneios intercolegiais e educa atletas e torcedores sobre as regras do jogo.
Analise as afirmativas a seguir sobre as regras do bloqueio no voleibol.
l. Ao bloquear, o jogador pode colocar suas mãos e braços além da rede, desde que sua ação não interfira na jogada do adversário. Assim, não é permitido tocar a bola além da rede até o adversário executar um golpe de ataque.
ll. Um contato de bloqueio não conta como um toque da equipe. Consequentemente, após o contato do bloqueio, a equipe tem direito a três toques para retornar à bola.
lll. O primeiro toque após o bloqueio pode ser dado por qualquer jogador, inclusive aquele que tocou a bola no bloqueio.
Estão corretas as afirmativas
l e ll, apenas.
l e lll, apenas.
Il e Ill, apenas.
I, ll e lll.
Com base no regramento oficial do Voleibol de quadra, assinale a alternativa CORRETA.
Cada equipe tem o direito a designar, dentre os jogadores constantes na súmula, somente um jogador especialista em defesa: o Líbero.
O Líbero poderá efetuar a troca com qualquer jogador que ocupe uma posição da linha de frente.
O Líbero pode ser o capitão da equipe.
O jogador Líbero não pode sacar, apenas defender, bloquear ou tentar bloquear.
Na modalidade voleibol são doze o número de jogadores por equipe, sendo seis titulares e seis reservas. Os jogadores são designados pelas funções que desempenham em quadra: atacante, cortador, levantador, bloqueador, jogador de defesa, líbero. Os jogadores em quadra se posicionam da seguinte maneira: três jogadores ao longo da extensão da rede formam a linha de frente e três jogadores restantes formam a linha de trás.
Os jogadores frente central e traseira central ocupam, respectivamente, as posições
3 e 6.
3 e 4.
2 e 4.
2 e 6.
A prática de atividades físicas ao longo das aulas de educação física pode promover diversas adaptações aos estudantes do ensino básico. No sistema cardiovascular, o exercício permite uma maior eficiência através da mensuração da variável duplo produto. Qual alternativa apresenta a definição correta acerca do duplo produto?
É a capacidade de utilizar o volume máximo de consumo de oxigênio durante o exercício e frequência respiratória.
É formula 200-idade no qual a partir dela é possível estimar o funcionamento do coração com esforço em diferentes intensidades e correlacionada com a idade dos praticantes.
É a formula que se múltipla a Frequência Cardíaca pela Pressão Arterial Sistólica que pode ser utilizar como um indicador de intensidade do exercício ao longo das aulas.
É a condição em qual é avaliada a frequência cardíaca dividida pela idade, no qual, é possível estimar o esforço máximo do funcionamento do sistema cardiovascular.
É a forma de avaliar o consumo residual do sistema respiratório somado ao valor da pressão arterial diastólica podendo assim estimar o volume máximo de exercício.
Conforme o livro “Regras Oficiais do Voleibol (2021-2024)”, disponível na página da internet da Confederação Brasileira de Voleibol, assinale a alternativa que indica o significado do sinal exposto na imagem, isto é, o de cruzar os antebraços em frente ao peito, com as mãos abertas, realizado pelo árbitro durante a partida.

Final de set (ou da partida).
Ponto.
Falta técnica.
Pedido de tempo pelo técnico.
Substituição de atleta.
As dimensões da quadra, no voleibol indoor e no voleibol de praia, são distintas. Enquanto, no primeiro, a quadra é de 18m x 9m, no último, ela apresenta as seguintes dimensões:
14m x 7m
16m x 8m
18m x 8m
20m x 10m
De acordo com o regramento oficial do Vôlei de quadra, os atletas que ocupam em quadra as posições 5 (cinco), 6 (seis) e 1 (um), após realização do rodízio passarão a ocupar respectivamente as posições
4 (quatro), 5 (cinco) e 6 (seis).
4 (quatro), 5 (cinco) e 2 (dois).
3 (três), 1 (um) e 6 (seis).
3 (três), 1 (um) e 2 (dois).
A professora Ana Mozer, propôs um jogo recreativo com o objetivo de melhorar a aprendizagem do posicionamento e do rodízio em quadra na modalidade Voleibol. Para executar o jogo os alunos deveriam seguir a regra oficial de acordo com os comandos da professora. Preencha corretamente os parênteses a frente de cada comando com o número da posição:
- “Ocupante da posição 2 segue o rodízio normal e passa a ocupar a posição de número (_).
-O aluno Bernadinho deve entrar em quadra e ocupar a posição "frente central" próximo a rede, logo ocupou a posição de número (_).
-Após realizar o saque, o aluno Bruninho passou a ocupar, no próximo rodízio da sua equipe, a posição de número (_).
Assinale a alternativa com a sequencia correta de preenchimento dos parênteses.
1,3,2.
3,5,2.
1,3,6.
3,4,6.
Considere as afirmativas relacionadas aos fundamentos o Voleibol de quadra. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A aluna Sheilla Castro realizou a manchete, logo elevou as duas mãos na altura acima da cabeça, com os braços semiflexionados e os estendeu para golpear a bola.
(__)A professora Amanda demostrou como realizar corretamente o saque por cima, o saque foi recepcionado pela aluna Camila Brait com os antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares, realizando a manchete.
(__)Segundo o Dicionário Olímpico o bloqueio é o movimento realizado próximo à rede, no qual um, dois ou três jogadores saltam e, com as mãos, tentam interceptar a bola de ataque do time adversário. O contato de bloqueio é considerado um toque da equipe.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
V − F − F.
V − V − F.
F − F − V.
F − V − F.
No processo de ensino e aprendizagem do Voleibol o treinamento dos fundamentos é de suma importância, sobre o fundamento saque, analise as assertivas a seguir:
I.Saque com menos potência, nele o jogador deve segurar a bola com uma mão e batê-la com a outra, fazendo um movimento de baixo para cima.
II.Nesse saque o jogador lança a bola para cima e a golpeia com a uma das mãos, esse saque é amplamente utilizado e é executado com bastante força.
III.Para executar esse saque o jogador lança a bola para cima e ao invés de imprimir muita força, opta por "tirar o peso" da bola e diminuir sua rotação, golpeando a bola de forma mais leve.
Os tipos de saque descritos são, respectivamente:
Saque por baixo, saque por cima e saque em suspensão.
Saque por cima, saque por baixo e saque viagem.
Saque por cima, saque por baixo e saque lateral.
Saque por baixo, saque por cima e saque flutuante.
Segundo Marques Junior (2001), para realizar o passe manchete, o jogador ou a jogadora faz abdução do quadril, mobilizando determinados músculos, como, por exemplo, o:
palmar longo
glúteo médio
braquiorradial
pronador quadrado
Considere as afirmativas relacionadas aos equipamentos e instalações utilizadas no Voleibol de quadra. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A área de jogo compreende a quadra de jogo e a zona livre. Deverá ser retangular e simétrica.
(__)A zona de saque é uma área de 9 metros de largura, situada após cada linha de fundo. É limitada lateralmente por duas pequenas linhas, cada uma medindo 15 centímetros, traçadas a 20 centímetros após o termino de cada linha de fundo, no eixo de prolongamento imaginário das linhas laterais. Ambas as linhas estão incluídas na largura da zona de saque.
(__)Sobre a rede, sua altura é medida a partir centro da quadra de jogo. A altura da rede sobre as linhas laterais deve ser exatamente a mesma, não excedendo a altura regulamentar em mais de 2 centímetros.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
V − V − V.
F − V − F.
F − F − F.
V − F − F.
Os materiais esportivos de qualidade são fundamentais para o desenvolvimento de competições. No ambiente escolar, apesar da possibilidade de flexibilização das regras e dos materiais esportivos, o ideal é que os estudantes possam vivenciar as práticas corporais esportivas tendo como referência de qualidade os materiais utilizados pelas competições regulamentadas por federações e confederações de cada modalidade. De acordo com as Regras Oficiais do Voleibol (2021-2024), aprovadas pelo 37º Congresso Mundial da Federação Internacional de Voleibol (FIVB) de 2021, a bola deve ser esférica,
com uma capa de borracha flexível, além de uma câmara interior feita de borracha ou couro sintético.
dotada de uma capa flexível de couro ou couro sintético, além de uma câmara interior feita de borracha ou material similar.
dotada de uma capa flexível, de couro ou couro sintético, além de uma câmara interior feita de couro.
dotada de uma capa flexível de couro ou couro sintético, sem câmara interior.
A calibragem correta de uma bola de qualquer modalidade esportiva é fundamental para melhorar o desempenho da bola e, consequentemente, dos atletas. Conforme as Regras Oficiais do Voleibol (2021-2024), aprovadas pelo 37° Congresso Mundial da Federação Internacional de Voleibol (FIVB) de 2021, a pressão interna da bola de voleibol medirá
entre 0,350 a 0,328 kg/cm².
exatamente 0,297 kg/cm².
entre 0,300 a 0,325 kg/cm².
entre 0,400 a 0,500 kg/cm².
O voleibol é um esporte coletivo dinâmico, que tende a se fazer muito presente em competições escolares e projetos sociais, uma vez que se trata de uma modalidade atrativa para crianças, jovens e adultos. Nos termos das Regras Oficiais do Voleibol (2021-2024), aprovadas pelo 37° Congresso Mundial da Federação Internacional de Voleibol (FIVB) de 2021, podemos considerar como exemplos de materiais e equipamentos utilizados na prática do voleibol
aro, bola e postes.
bola, cesta e rede.
trave, bola e rede.
bola, rede e postes.
Conforme exposto no livro de Regras Oficiais de Voleibol, a composição da equipe de arbitragem para uma partida inclui, além do 1º e 2º árbitros:
O apontador e um juiz de linha.
O árbitro de desafio, o árbitro reserva, o apontador e quatro (dois) juízes de linha.
O apontador e dois juízes de linha.
O árbitro de desafio, o apontador e quatro (dois) juízes de linha.
O árbitro reserva, o apontador e três juízes de linha.
Analise as assertivas a seguir acerca dos equipamentos utilizados no Voleibol de quadra, a luz do regramento oficial. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A rede é colocada verticalmente sobre a linha central. Sua parte superior é ajustada a 2,40 metros do solo para os homens e 2,20 metros para as mulheres.
(__)Duas faixas brancas são tensionadas verticalmente à rede e colocadas no prolongamento acima de cada linha lateral. Cada uma possui 8 centímetros de largura e 90 centímetros de altura e são consideradas parte integrante da rede.
(__)Os postes que sustentam a rede são colocados a uma distância de 0,5 metro a 1 metro de cada linha lateral. Possuem 2,55 metros de altura e devem ser, obrigatoriamente, ajustáveis.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
F, F, F.
V, V, V.
V, F, V.
F, V, F.
O Voleibol de quadra é um exemplo de esporte coletivo, nessa modalidade a altura da rede é medida a partir do centro da quadra de jogo. De acordo com o regramento oficial, a rede é colocada verticalmente sobre a linha central, sua parte superior é ajustada, para a categoria adulto a 2,43 metros do solo para os homens e:
2,30 metros para as mulheres.
2,25 metros para as mulheres.
2,24 metros para as mulheres.
2,23 metros para as mulheres.
2,33 metros para as mulheres.
Durante uma partida oficial de voleibol, o levantador de uma equipe realiza um movimento para executar um levantamento. Entretanto, o árbitro percebe que o movimento foi atípico e decide intervir. Analise as seguintes descrições do movimento executado pelo levantador e escolha a opção CORRETA:
O levantador realizou um movimento rápido e girou os pulsos ao contatar a bola, produzindo um efeito que fez a bola girar rapidamente. O árbitro considerou o movimento legal, pois o contato foi limpo e a bola não foi retida ou lançada.
O levantador executou o levantamento com os dedos, mas a bola saiu com rotação pronunciada e o árbitro apitou, considerando um toque duplo, uma vez que a rotação da bola indicava um contato irregular.
O levantador, ao executar o levantamento, fez um movimento em que a bola fez contato principalmente com a palma da mão, resultando em um lançamento da bola. O árbitro permitiu o lance, interpretando que o movimento foi legal.
Durante a execução do levantamento, o levantador tocou a bola com as pontas dos dedos e a bola saiu sem rotação. O árbitro interveio, marcando um toque de dedo, pois considerou que o contato foi irregular.