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A filipina é uma sequência de movimentos realizados no início de cada distância desta modalidade, tanto após a saída do bloco, quanto depois de cada virada. Por ser feita debaixo d’água (fase submersa), a técnica gera maior velocidade do que o próprio nado.
A filipina ocorre no nado:
Nado crawl
Nado costas
Nado peito
Nado Borboleta
Ocorre no nado peito e no nado borboleta.