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O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação...
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, que forma um tumor com potencial de invadir outros órgãos. É o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Para o Brasil, foram estimados 73.610 casos novos de câncer de mama em 2023 (INCA, 2023). Assim, é necessário divulgar as medidas preventivas contra esse tipo de câncer, para reduzir a incidência e a mortalidade ocasionadas pela doença. Constituem medidas preventivas contra o câncer de mama
A
consumir alimentos ricos em carboidratos, manter a mente sempre ocupada, evitar perder peso e consumir quatro litros de água por dia.
B
evitar a amamentação em livre demanda, manter um descanso de 15 minutos após o almoço, procurar dormir no mínimo oito horas por noite e manter uma dieta à base de proteínas e carboidratos.
C
praticar atividade física, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
D
evitar consumir alimentos em altas temperaturas, praticar atividade física de alto impacto, reduzir o consumo de tabaco e outras drogas e reduzir o peso corporal.