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O mecanismo de contração simultânea de músculos agonistas e...
O mecanismo de contração simultânea de músculos agonistas e antagonistas a um movimento é denominado co-contração. Um exemplo de exercício com esse fundamento é a ponte, quando o indivíduo, para se manter na posição, contrai isometricamente músculos abdominais e músculos opostos. Para a realização da ponte, saindo da posição deitada, a posição final envolve os movimentos de:
A
Flexão de quadril e flexão de joelhos.
B
Extensão de quadril e flexão de joelhos.
C
Flexão de quadril e extensão de joelhos.
D
Extensão de quadril e extensão de joelhos.