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A Sarcopenia promove no indivíduo idoso alterações na musculatura esquelética e se caracteriza por perda de força e de massa muscular. Alguns fatores favorecem o aparecimento dessa doença ou a sua perpetuação. Dentre esses, pode-se citar o(a):
atividade física monitorada
suplementação orientada
déficit nutricional
dormir bem
calistenia