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Entre as mudanças anatômicas e fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento, as alterações no sistema muscular têm grande importância funcional. Uma das mais evidentes é a redução da massa muscular, conhecida como sarcopenia. Com o passar dos anos, as fibras do tipo II vão diminuindo em número e em volume. São características das fibras do tipo IIB, EXCETO:
Capacidade oxidativa baixa.
Capacidade glicolítica a mais alta.
Velocidade contrátil rápida.
Resistência a fadiga baixa.
Força da unidade motora baixa.