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Higiene vocal consiste em normas básicas que auxiliam a...

Higiene vocal consiste em normas básicas que auxiliam a preservar a saúde vocal e a prevenir o aparecimento de alterações e doenças.


Considera-se como uma boa prática para o uso adequado da voz:


A

Falar sussurrando


B

Ingerir alimentos condimentados, principalmente a noite, antes de dormir.


C

Usar a voz com bastante variação entre muito grave e muito agudo


D

Manter-se hidratado, bebendo pelo menos dois litros de água por dia


E

Usar balas de gengibre, sprays e pastilhas para alívio da dor na região laríngea.