

Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
O que deve ser feito antes de enfaixar uma entorse ou distensão, de acordo com os primeiros socorros:
Aplicar compressas mornas durante as primeiras 24 horas.
Aplicar bolsa de gelo ou compressa de água gelada na região afetada.
Aplicar imediatamente uma atadura firme e apertada.
Deixar a área afetada exposta ao ar livre para melhor circulação.