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Com o objetivo de potencializar com eficácia o ganho de...

Com o objetivo de potencializar com eficácia o ganho de massa muscular, João Maromba solicitou ao seu nutricionista opções de dietas hipercalóricas. A quantidade de calorias, em quilocaloria, de cada dia da dieta, foi realizada destacando três componentes básicos: Carboidratos, proteínas e suplementos. Veja a tabela abaixo:


DIETA

CARBOIDRATO (Kcal)

PROTEÍNA (Kcal)

SUPLEMENTO (Kcal)

01

432

600

720

02

464

568

704

03

480

624

760

04

384

608

816



Como a dieta é hipercalórica, cada dieta deve ser calculada segundo a orientação de: triplicar a quantidade de proteína, dobrar a quantidade de carboidratos e não alterar a quantidade de suplementos. A nutricionista pediu para João Maromba escolher a dieta que apresentasse a maior quantidade de calorias dentre as dietas disponíveis. Qual a melhor opção para João?


A

Dieta 01


B

Dieta 02


C

Dieta 03


D

Dieta 04