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As necessidades nutricionais e metabólicas durante a...
As necessidades nutricionais e metabólicas durante a adolescência estão aumentadas, impactadas pelo pico de velocidade de crescimento estatural e a intensa maturação biológica. Diante disso, assinale a alternativa correta.
A
De acordo com o Diet Reference Intakes (DRI), adolescentes entre 10 e 13 anos devem ingerir 0,5 g de proteína por quilograma por dia.
B
Segundo o Food and Nutrition Board, a ingestão percentual recomendada de carboidratos para adolescentes entre 14 e 18 anos é entre 45 a 65%.
C
A gordura serve como uma fonte concentrada de energia, além de servir como veículo para as vitaminas lipossolúveis, devendo suprir cerca de 10% das necessidades.
D
A recomendação diária de vitamina D é de 400 UI/dia.
E
É recomendada a ingestão de 200 mg de cálcio por dia.