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As consequências da disponibilidade reduzida de ácidos graxos essenciais já são bastante compreendidas. O cérebro, o sistema nervoso central e as membranas de todo o corpo humano necessitam de ácidos graxos da série ômega-3, especialmente os ácidos:
oléico e linoleico.
linolênico e oleico.
araquidônico e elaídico.
eicosapentanóico e araquidônico.
docosahexanoico e eicosapentanóico.