São recomendações para uma alimentação saudável para...

usar óleo vegetal com moderação e dê preferência aos alimentos cozidos, assados e/ou grelhados.

recomenda-se para indivíduos hipertensos 4 g de sal por refeição.

considerar que o limite diário de sódio é 2.000 mg.

consumir diariamente pelo menos três porções de frutas e hortaliças.