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Sobre uma alimentação saudável, o Ministério da Saúde recomenda que se limite o uso de alimentos processados, consumindo-os, em pequenas quantidades, como ingredientes de preparações culinárias ou como parte de refeições baseadas em alimentos in natura ou, minimamente, processados. Não se enquadra como alimento processado:
frutas em calda.
iogurtes e queijos.
açúcar demerara ou mascavo.
pães feitos de farinha de trigo, leveduras, água e sal.