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A principal fibra solúvel da aveia é a β-glucana, que tem a...
A principal fibra solúvel da aveia é a β-glucana, que tem a função de redução do colesterol, controle da glicemia, manutenção do hábito intestinal e controle do peso pela atuação na saciedade. Marque a opção que contém a quantidade diária adequada para produzir estes benefícios:
A
20 colheres (100g) de aveia em flocos ou 10 colheres (50g) de farelo de aveia;
B
10 colheres (100g) de aveia em flocos ou 05 colheres (50g) de farelo de aveia;
C
05 colheres (100g) de aveia em flocos ou 10 colheres (50g) de farelo de aveia;
D
05 colheres (25g) de aveia em flocos ou 05 colheres (50g) de farelo de aveia.