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Como recomendação clássica para elaboração de uma alimentação equilibrada, devese ressaltar os ensinamentos do nutrólogo argentino Pedro Escudero (1938). Esse autor estabeleceu regras constantes e invariáveis que são aplicáveis a todos os indivíduos e as denominou “Leis Fundamentais da Alimentação”. São elas:
Variedade, moderação e proporcionalidade.
Quantidade, variedade, distribuição e colorido.
Custo, variedade e qualidade.
Quantidade, qualidade, harmonia e adequação.
Adequação, regionalidade, proporcionalidade e custo.