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Uma nutricionista recebeu em seu consultório uma criança de 5 anos que se recusa a consumir, nas refeições, carnes, aves, peixes e ovos. Visando a garantir o consumo adequado de proteínas, devido à fase de crescimento, ela orienta a mãe a oferecer alimentos de origem vegetal com maior quantidade de proteínas. Marque a alternativa com alimentos de origem vegetal que são ricos em proteínas, em uma porção de 100g, em ordem decrescente.
Aveia, arroz integral e feijão carioca.
Feijão, arroz e amendoim.
Macarrão, Grão de bico e feijão preto.
Grão de bico, ervilha e arroz integral.
Pão de aveia, trigo sarraceno e amendoim.