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A anemia por deficiência de ferro pode comprometer o...

A anemia por deficiência de ferro pode comprometer o crescimento e desenvolvimento infantil, aumentar o risco de morte materna e perdas fetais, comprometer a função imunitária e a capacidade física. A combinação de alimentos na dieta ajuda a melhorar a absorção do ferro não heme. Os fatores antinutricionais que diminuem a biodisponibilidade do ferro presente na alimentação são


A

polifenóis, fitatos e oxalatos.


B

cálcio, ácido lático e oxalatos.


C

ácido cítrico, compostos alcalinos e fitatos.


D

albumina, aminoácidos sulfurados e proteínas da carne.


E

fitatos, fibras e proteínas da carne.