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Como pode ser determinado o Índice Glicêmico (IG) de uma...
Como pode ser determinado o Índice Glicêmico (IG) de uma refeição mista?
A
Calculado pelo produto do IG do alimento somado à quantidade de carboidrato disponível presente na porção consumida, divididos por 100.
B
Calculado pelo produto do IG do alimento somado à quantidade de carboidrato disponível presente na porção consumida, multiplicados por 100.
C
1º) Multiplicar o conteúdo de carboidrato de cada alimento consumido (por porção) pelo IG respectivo; 2º) Somar o produto obtido de todos os alimentos consumidos e dividir pela quantidade total de carboidrato.
D
1º) Multiplicar o conteúdo de carboidrato de cada alimento consumido (por porção) pelo IG respectivo; 2º) Somar o produto obtido de todos os alimentos consumidos e multiplicar pela quantidade total de carboidrato.
E
O índice glicêmico de uma dieta mista é calculado pelo somatório do IG individual dos alimentos que a compõem.