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Os dez passos para uma alimentação saudável para pessoas...
Os dez passos para uma alimentação saudável para pessoas idosas são orientações quanto às práticas alimentares, para que se possa ter uma alimentação saudável, bem como prevenir ou tratar doenças. Com base nessas informações, assinale alternativa INCORRETA.
A
Incluir alimentos como cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), de preferência integrais.
B
Reduzir o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, embutidos – salsicha, linguiça, salame, presunto e mortadela, queijos amarelos, frituras e salgadinhos, para, no máximo, uma vez por semana.
C
Para temperar e valorizar o sabor natural dos alimentos, utilizar temperos como cheiro verde, alho, cebola e ervas frescas e secas ou suco de frutas, como limão.
D
Procurar comer peixe fresco pelo menos duas vezes por semana, tanto os de água doce como de água salgada.
E
Beber ao menos 2 litros de água (seis a oito copos) de água por dia. Dar preferência ao consumo de água durante as refeições.