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Em relação à periodização nutricional no esporte, qual é o...
Em relação à periodização nutricional no esporte, qual é o objetivo principal da fase de "carregamento de carboidratos"?
A
Minimizar a ingestão de fibras para evitar desconforto gastrointestinal durante o exercício;
B
Reduzir o consumo de gorduras para aumentar a eficiência energética durante o exercício;
C
Aumentar a massa muscular através da ingestão excessiva de proteínas;
D
Maximizar os estoques de glicogênio muscular para melhorar o desempenho em competições de resistência;
E
Promover a perda de peso rápida antes de competições importantes.