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De acordo com a I Diretriz sobre o Consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular (Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2013), alguns alimentos são considerados fontes quase exclusivas de ômega-6, por exemplo
queijo prato.
óleo de fígado de bacalhau.
leite integral.
manteiga.
óleo de girassol.