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A cocção causa transformações químicas no alimento que modificam suas estruturas. Sobre as alterações nos alimentos durante a cocção por calor úmido, é correto afirmar que:
Alimentos ricos em amido aumentam de volume e massa pela absorção de água.
Carnes aumentam de massa devido à hidratação das fibras musculares.
O uso prolongado de água reduz a dissolução de nutrientes no meio.
Vegetais perdem volume devido à fusão das gorduras.