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A vitamina C consegue nos defender de infecções e é muito importante na produção de colágeno – proteína estrutural presente na pele, ossos, dentes, articulações. Assinale a alternativa que indica os alimentos que são as principais fontes de VITAMINA C.
Alimentos de origem animal como carnes e ovos.
Leite e derivados.
Frutos do mar, castanhas e nozes.
Frutas cítricas e as hortaliças de folhas verdes