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O que define a dose inócua de proteína?
A quantidade de proteína que pode ser consumida sem efeitos adversos à saúde, mesmo em longo prazo.
A quantidade de proteína ideal para atletas de alta performance.
A quantidade mínima de proteína necessária para evitar sintomas de deficiência.
A quantidade de proteína recomendada para indivíduos sedentários.
A quantidade exata de proteína necessária para ganho de massa muscular.