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Um atleta que realiza treinamento de força ou musculação e...
Um atleta que realiza treinamento de força ou musculação e tem o objetivo de ganhar massa muscular, como deveria ser a distribuição de nutrientes?
A
60% carboidrato, 30% gordura, 10% proteína
B
90% carboidrato, 5% gordura, 5% proteína
C
40% carboidrato, 50% gordura, 10% proteína
D
60 % carboidrato, 25% gordura, 15% proteína