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Nível de ingestão suficiente para cobrir as necessidades de quase todos os indivíduos saudáveis (97 a 98%) em determinada faixa etária, estado fisiológico e sexo. Aplicam-se apenas a indivíduos.
Esta é a definição de:
Necessidade Média Estimada
Quota Diária Recomendada
Ingestão Adequada
Nível de Ingestão Máxima Tolerável
Nível de Ingestão Recomendado