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Em uma avaliação de rotina, a nutricionista da escola...
Em uma avaliação de rotina, a nutricionista da escola identificou que muitos alunos estavam consumindo sucos artificiais e refrigerantes no lugar de água. A ingestão de líquidos industrializados estava associada a queixas frequentes de constipação intestinal. Considerando a função das fibras e da água no organismo, qual recomendação é mais adequada?
A
Reduzir o consumo de fibras para evitar irritação intestinal.
B
Incentivar o consumo de alimentos ricos em fibras associado à adequada ingestão de água.
C
Eliminar totalmente frutas e hortaliças, pois causam flatulência.
D
Priorizar alimentos ultraprocessados com adição de fibras sintéticas.
E
Oferecer refrigerantes com fibras adicionadas como alternativa à água.