Em consulta pré-natal, a gestante L.M., 29 anos, no segundo...
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Em consulta pré-natal, a gestante L.M., 29 anos, no segundo...

Em consulta pré-natal, a gestante L.M., 29 anos, no segundo trimestre de gravidez, relata cansaço frequente e exames laboratoriais recentes indicam leve anemia ferropriva. Durante a orientação nutricional, uma recomendação dietética importante para melhorar a absorção de ferro não heme presente em alimentos vegetais é:


A

ingerir chá preto junto às refeições para otimizar a absorção de ferro


B

aumentar o consumo de alimentos fontes de vitamina C nas refeições


C

aumentar a ingestão de fibras insolúveis nas refeições principais


D

associar alimentos ricos em cálcio às principais fontes de ferro vegetal