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Uma Nutricionista de uma unidade básica de saúde está elaborando um grupo educativo par...
Uma Nutricionista de uma unidade básica de saúde está elaborando um grupo educativo para mulheres em diferentes fases do ciclo de vida. Durante uma reunião, surgiu a dúvida sobre estratégias nutricionais para aliviar sintomas de tensão pré-menstrual (TPM) e para promoção da saúde óssea e cardiovascular na menopausa. Considerando as evidências atuais, a orientação MAIS ADEQUADA para ser enfatizada às participantes é:
A
Recomendar eliminação total de carboidratos da dieta na TPM e na menopausa, priorizando dietas hiperproteicas como principal estratégia para controle de sintomas e prevenção de osteoporose e doenças cardiovasculares.
B
Explicar que, para o manejo da TPM e da menopausa, o mais importante é o controle medicamentoso, não havendo evidências suficientes para justificar mudanças na alimentação ou prática de exercícios físicos com foco em saúde óssea e cardiovascular.
C
Reforçar que, após o início da menopausa, a queda do estrogênio dispensa estratégias preventivas, pois o risco de osteoporose e doenças cardiovasculares está determinado principalmente por fatores genéticos, sendo pouco influenciado pelo estilo de vida.
D
Orientar uma alimentação rica em grãos integrais, frutas, vegetais, fontes de proteínas e laticínios magros, associada à ingestão adequada de cálcio, vitamina D, vitamina K e magnésio.